Meditatie

Leren mediteren is leren de diepste werkelijkheid te benaderen. De diepste werkelijkheid benaderen wordt ook wel contemplatie genoemd en is een vorm van bewustzijn, waarin gevoel en denken als vanzelf een worden. Leren mediteren is niet heel erg moeilijk, iedereen kan het leren. Het volhouden van mediteren is een opgave. In onze persoonlijke coaching Meditatie wordt u begeleid om 100 dagen achtereen minimaal 2 keer per dag een meditatie te doen. De praktijk leert ons dat u na deze 100 dagen niet meer zonder meditatie wilt.

U heeft dan ervaren wat meditatie voor u betekent en u gaat er niet voor kiezen om met meditatie te stoppen, ook al is uw agenda vol. U plant uw meditatie, en dus uzelf, als eerste in uw agenda en u gaat de rest er om heen plannen. Door de bewustwording zorgt de meditatie er voor dat u beter voor u zelf zorgt. U leert oefeningen die u op elk moment van de dag kunt toepassen, in elke omgeving en elke situatie. U kunt de meditatie persoonlijk leren, maar ook in groepen.

Terug